Yoga Poses for Tennis Players

Yoga Poses for Tennis Players

Οι ασκήσεις της γιόγκα μπορούν να γίνουν ένα σημαντικό εργαλείο αποθεραπείας και αποκατάστασης των μυών που καταπονούνται κατά την διάρκεια της προπόνησης καθώς και ένα αποτελεσματικό εργαλείο πρόληψης τραυματισμών, αλλά και βελτίωσης της τεννιστικής σας απόδοσης. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καλύτεροι επαγγελματίες αθλητές και αυτοί που έχουν παρατείνει περισσότερο την καριέρα τους κάνουν γιόγκα. Ανάμεσα σε αυτούς και ο Djokovic, ο Murray και πολλοί άλλοι.

Αν θέλετε να τεντώσετε τους σφιγμένους μυς σας, να αποκτήσετε μεγαλύτερη ευλυγισία και σωστή στάση σώματος, η γιόγκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Αν είστε επιρρεπείς στους τραυματισμούς ή έχετε μυοσκελετικά προβλήματα (αυχενικό, μέση), πόνους στις αρθρώσεις (ώμους, αγκώνες, γόνατα) ή τους μυς η γιόγκα θα σας ανακουφίσει και θα σας θεραπεύσει. Είναι σαν να κάνετε φυσιοθεραρεία στον εαυτό σας. Τέλος, αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούριο ή απλά κάτι διαφορετικό η γιόγκα μπορεί να είναι διασκεδαστική, γεμάτη προκλήσεις, αλλά και βαθιά χαλαρωτική.

Η Sipitanos Tennis Academy, ιδρύθηκε τον Απρίλιο του 2017, και λειτουργεί εντός των εγκαταστάσεων του 5* Hotel Nikopolis                                                                                                        
Phone: +306977740154
Asklipiou 16-18
Thessaloniki, 57001, Thermi